Vitor Menezes nasceu em 11 de julho de 1974, em Campos dos Goytacazes (RJ). É graduado em Comunicação Social (Jornalismo) pela antiga Faculdade de Filosofia de Campos (atual Uniflu), mestre em Sociologia pelo IUPERJ (Instituto Universitário de Pesquisas do Rio de Janeiro) e doutor em Cognição e Linguagem pela UENF (Universidade Estadual do Norte Fluminense Darcy Ribeiro).
Publicou os livros “Contos da Terra Plana” (FCJOL, 2007), organizado com Jorge Rocha; "Daqui desse lugar - 100 artigos sobre jornalismo, política e pertencimento" (E-papers, 2007); "Eu transaria com mortos" (E-papers, 2014), de crônicas e contos; e "Os jornalistas heróis no cinema” (E-papers, 2024), com base em sua tese doutoral.
Integrou o movimento Aglomerado Terra Plana, que realizava saraus literários e divulgava a produção literária de uma nova geração de autores e autoras da primeira década da século XXI. Participou da criação e curadoria do FDP! (Festival Doces Palavras), que teve sua primeira edição em 2015 e segue com edições bienais, em alternância com a Bienal do Livro de Campos.
Foi presidente por dois mandatos da AIC (Associação de Imprensa Campista), entre os anos de 2012 e 2018; Conselheiro no Conselho Municipal de Cultura de Campos dos Goytacazes (2016-2018) e no Conselho de Preservação do Patrimônio Municipal (Coppam) (2015-2018). Foi ainda integrante da diretoria do Instituto Histórico e Geográfico de Campos dos Goytacazes (2018-2020). Também teve passagens pelas diretorias do Sindicato dos Jornalistas do Estado do Rio de Janeiro e do Fórum Nacional de Professores de Jornalismo.
É professor universitário desde 2000, tendo atuado nas universidades Cândido Mendes, Estácio de Sá e Faculdade Salesiana de Macaé. Leciona desde 2004 no Curso de Jornalismo do Uniflu e atua como jornalista no Departamento de Comunicação do Sindipetro-NF (Sindicato dos Petroleiros do Norte Fluminense), onde roteirizou e dirigiu o documentário "Forró em Cambaíba" (2013).
Tomou posse na cadeira n. 22 da ACL no dia 24 de agosto de 2024.